Svel'forme Coaching Sportif

Presse

Virginie, 27 ans, ingénieur

 

« Je ne me sentais pas bien dans mon corps et je n’arrivais pas à me motiver toute seule pour avoir une activité physique régulière. De plus, mes horaires de travail irréguliers n’étaient pas compatibles avec un cours de sport collectif.
J’ai donc choisi le programme complet 30 séances (3x1h par semaine) + suivi par une diététicienne.
En effet, je voulais faire un effort sur une durée limitée de 3 mois et être motivée par des résultats rapides.
Marie m’apprend à travailler l’ensemble de mon corps tout en étant à l’écoute des zones que je veux raffermir en priorité.
J’apprécie que Marie soit à l’écoute de mes éventuelles douleurs entre les séances ; elle adapte son travail notamment en fonction de celles-ci.
Elle suit également mon rythme cardiaque.
Je connais désormais des exercices et des étirements que je peux refaire toute seule. Les séances allient par exemple course et raffermissement musculaires.
Cela a super bien marché ! J’ai déjà perdu plus de 8 kilos et les résultats ont été rapides : je me suis vite senti plus ferme et suis rentrée dans une spirale positive. J’ose désormais mettre les tenues qui me plaisent ! »